1、外烟焦油含量是指每支烟里面的焦油含量，焦油是一种有毒有害物质，对人体健康造成很多危害，本文将从焦油的定义、危害、控制和替代等方面进行详细讨论。

2、焦油是燃烧过程中产生的一种挥发性有机物，其主要成分是多环芳烃化合物，由于外烟含有焦油，吸烟者在吸入外烟时，会将焦油与烟草中的其他化学物质一同吸入体内，引发各种健康问题，研究表明，焦油是导致吸烟者罹患肺癌、心脑血管疾病等疾病的主要原因之一。

3、焦油对人体的危害主要体现在以下几个方面，焦油中的多环芳烃化合物是强致癌物质，能够直接损害人体，导致细胞突变，吸入焦油会刺激呼吸道粘膜，引起咳嗽、气短等症状，并且破坏纤毛，使得呼吸道自洁能力下降，易于滋生细菌和病毒，焦油会附着在肺泡壁上，阻碍气体交换，使得肺功能下降，并增加呼吸道感染的风险，焦油会刺激血管壁，增加血液粘稠度，导致心血管疾病的发生。

4、针对焦油的危害，各国都制定了相应的法规和标准来限制烟草制品焦油含量，例如，欧盟规定了烟草制品的焦油含量应小于10毫克/支，中国也发布了相关标准，规定了烟草制品焦油含量的最大限度，由于生产工艺和烟草品牌的差异，实际上市的烟草制品焦油含量仍然存在一定的波动。

5、为了控制焦油的危害，一些国家提倡吸烟者使用低焦油烟草产品，低焦油烟草是通过控制烟叶机械加工和烟支梗剔除比例来实现的，从而降低焦油含量，专家指出低焦油并不等于无害，吸烟仍然会产生一定的健康风险，因此，戒烟才是最为有效的减少焦油危害的方法。

6、除了控制焦油含量，一些研究机构也在努力寻找焦油替代品，例如，电子烟、加热不燃烧产品等新型烟草制品，不燃烧过程中产生的焦油含量远低于传统烟草制品，这些新型产品在市场上的推广还面临一些法规和科学问题，需要进一步研究和政策支持。

7、外烟焦油含量是指每支烟里面的焦油含量，焦油是一种有毒有害物质，对人体健康造成很多危害，为了降低焦油危害，各国制定了相应的法规和标准，并提倡吸烟者使用低焦油烟草产品或寻找焦油替代品，戒烟才是最为有效的减少焦油危害的方法，未来，我们需要进一步加强焦油危害的科学研究，完善相关法规和政策，提高人们对焦油危害的认识，推动烟草控制和戒烟工作的开展。